Молекула Пользы

Важные события в организме человека

Молочные продукты. Вопросы и ответы

Вы так подробно изучаете молочные продукты, что я решила к Вам обратиться, чтобы рассеять некоторые сомнения по поводу противоречивой молочки.  Вот то, что мне удалось «нарыть». © ИринаКорова с теленком

❶ Молочка не так полезна, как ее нахваливают: в ней слишком много Кальция, мало Фосфора и Магния. Если учесть, что кальций есть в воде и во всех продуктах, и что он не разрушается при термообработке (в отличие от Магния, например), то получается дикий перекос в сторону Кальция. Об этом писал Н. Друзьяк и другие. Пишут, что в этом случае он наоборот Кальций выводится из зубов и костей.

② «Молочка не так вредна, как ее ругают». Кальций из молочный продуктов – один из самый усваеваемых. Да, некоторых макро- и микроэлементов в молоке недостаточно. Но, а как много вы знаете продуктов, которые сбалансировано содержат все питательные вещества? Таких нет. Поэтому то питание человека и дожно бать разнообразным.

Соли кальция при кипячении (вместе с солями магния) выпадают в осадок. («Соли, растворённые в воде — гидрокарбонаты кальция и магния Ca(HCO3)2, Mg(HCO3)2) — легко распадаются при нагревании, образуя воду и углекислый газ»). Чтобы не было «перекоса» нужно пить преимущественно сырую воду и есть сырые продукты (ничего сложного).

Вопросы о молочных продуктах и ответы на них

Ода о силовых упражнениях

Содержание:

◈ Что такое «силовые упражнения»Зачем ходить в тренажерный зал.
Виды и примеры силовых упражнений
Польза силовых упражнений
Особенности силовых тренировок
Как начать тренироваться

Какие картины рисует ваше богатое воображение при упоминании силовых упражнений? Большие дядьки поднимают большие веса? – тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, культуризм? Думаете ли вы, что упражнения с отягощениями (свободными весами) нужны лишь тем, кто хочет иметь большие мышцы? И обязательно ли мышцы становятся большими при тренировках с отягощениями? А может, вы считаете, что силовые упражнения предназначены только для мужчин? Если в вашей светлой голове все именно так и обстоит, то ваши представления ошибочны. Однако данная статья «Молекулы Пользы» все расставит на свои [правильные] места. … Итак.

Силовые упражнения

Белковые концентраты (обзор)

Содержание: Обзор концентратов белка. Назначение белковых концентратов. Виды белковых концентратов: сывороточный, казеин, яичный, соевый и др.

Белковые концентраты – порошковые продукты, получаемые из природных продуктов животного или растительного происхождения. Белки в белковых концентратах – всегда натуральные. Пищевых синтетических белков не существует, и поэтому производством белковых концентратов занимается пищевая промышленность, а не фармацевтическая или химическая.

Назначение белковых концентратов

Культурист пьет белковый коктейль. ФотоПредназначены белковые концентраты для обогащения белком продуктов питания. Есть 3 причины, по которым это делается:

  1. Придание продуктам большей питательной ценности.
  2. Придание продуктам определенных кулинарных качеств.
  3. Замена дорогих белков на более дешевые.

1. Продукты специального питания (детского, лечебного, спортивного) для выполнения возложенных на них задач должны иметь определенный нутриентный состав. Белковому составу питания уделяется особое внимание из-за особой важности белков для здоровья. Кто следит за своим здоровьем (или за чьим здоровьем следят другие), тот знает цену белкам.

Концентраты белка

КCБ «Lactomin 80». Обзор продукта

Содержание:

▪ Общая информация о немецком КСБ «Lactomin 80»
Состав Лактомина
Свойства КСБ «Lactomin 80»
Как принимать Лактомин
Заводы-производители
Разновидности Лактомина
Цена на lactomin 80
Где купить Лактомин

Описание продукта

Lactomin 80«Lactomin 80» – это 80% концентрат сывороточного белка (КСБ). Изготавливается из кислой и сладкой молочной сыворотки [1]. Тот  «lactomin», который можно купить в Украине и России, производится из кислой или сладкой сыворотки.

Продукция «Lactoprot» имеет высокое качество. Чтобы понять весь смысл фразы «высокое качество» по отношению к Лактомину, достаточно сравнить его (европейский КСБ), с отечественным, например, с белорусским Щучинским КСБ-УФ-80. Не то чтобы продукция белорусского завода плохая, просто стандарты качества слишком разняться. (Отличаются же автомобили отечественного и немецкого производства).

Используют КСБ «Lactomin 80» в своей продукции такие европейские бренды спортивного питания как Multipower и Maxler [2].

Лактомин 80. Информация о продукте

Отдых за границей: куда поехать и где отдохнуть

Содержание:

▪ Что влияет на то, куда поехать за границу
Элементы отдыха
Виды отдыха:
Пляжный отдых
Зеленый туризм
Познавательный отдых
Экзотический отдых
Восстановительный отдых
Активный отдых

Молекула Жизни бесплатно. Польза и красота.

Среди множества способов отдыха поездка за границу привлекает особо. Но прежде чем решить, куда поехать, нужно проанализировать побудительные причины для отдыха за границей. Место отдыха нужно выбирать в зависимости от преследуемых целей на отдых.

Факторы, влияющие на отдых за границей

Деньги. Время. ЗдоровьеПричин для «забугорного» отдыха существует много. И они у всех разные. А вот факторов, которые влияют на возможность того, куда поехать отдыхать, всего три:

  • количество денег, которые человек готов потратить;
  • количество времени, которым он располагает;
  • уровень здоровья, определяющий возможность нахождения в определенных климатических условиях и переносимость авиаперелетов.

Где хорошо отдохнуть за границей?