Молекула Пользы

Важные события в организме человека

Содержание:

▪ Что влияет на то, куда поехать за границу
Элементы отдыха
Виды отдыха:
Пляжный отдых
Зеленый туризм
Познавательный отдых
Экзотический отдых
Восстановительный отдых
Активный отдых

Молекула Жизни бесплатно. Польза и красота.

Среди множества способов отдыха поездка за границу привлекает особо. Но прежде чем решить, куда поехать, нужно проанализировать побудительные причины для отдыха за границей. Место отдыха нужно выбирать в зависимости от преследуемых целей на отдых.

Факторы, влияющие на отдых за границей

Деньги. Время. ЗдоровьеПричин для «забугорного» отдыха существует много. И они у всех разные. А вот факторов, которые влияют на возможность того, куда поехать отдыхать, всего три:

  • количество денег, которые человек готов потратить;
  • количество времени, которым он располагает;
  • уровень здоровья, определяющий возможность нахождения в определенных климатических условиях и переносимость авиаперелетов.

Всегда помните ОБО ВСЕХ этих составляющих – не забывайте о здоровье! Ибо за деньги не все можно купить. А недостаток или избыток времени, проведенного в непривычной среде, и воздействие климата может негативно сказаться на здоровье и испортить отдых за границей вообще.

Конечно, в приведенном списке указаны только основные влияющие факторы. Но если дать фантазии разгуляться, то можно придумать еще и «наличие загранпаспорта», «возможность получения визы», «отсутствие судимостей», «качество жилья и еды в месте отдыха» и т.д. (в комментариях к статье можете указать свои варианты). Однако, раз мы анализируем вопрос «куда поехать за границу», значит, как минимум, мы можем не просто об этом помечтать.

Элементы отдыха

Если разложить отдых за границей на составляющие элементы, то он состоит из:

  1. проживания (места ночевки),
  2. питания,
  3. отдыха.

(Способ добраться до места назначения отдельно не выделяем из-за того, что в поездку за границу отправляются в преобладающем большинстве случаев авиатранспортом).

Какой бы вид отдыха вы ни выбрали, главным является 3-й пункт (несмотря на то, что отличаться могут и 1-й, и 2-й). Пункт «отдых» – приоритетный, т.к. в выборе отдыха главным вопросом является не «КУДА», а «ЗАЧЕМ».

Итак, если «зачем», то в зависимости от причин и будем анализировать отдых. Условно поделим все виды отдыха на несколько групп в зависимости от того, какая составляющая отдыха преобладает.

Пляжный отдых

Это самый распространенный способ отдыха. Если вас привлекает именно пляжный отдых, а отечественные цены и сервис не устраивают, то вариантов тут «не меряно». От пляжей бассейна Средиземного моря (поближе) до пляжей на островах Тихого Океана (подальше).

Если уж отдыхать на побережье, то первостепенным в выборе «где» является качество пляжей. Именно по этому критерию стоит выбирать место отдыха. Среди лучших пляжей мира (по мнению многих и некоторых) – Золотой Мыс (Хорватия), Ла-Диг (Сейшельские Острова), Тулум (восточное побережье Мексики). Если вас привлекает «тюлений отдых», ищите места, где есть хорошие пляжи, и езжайте туда [куда дешевле]. Критерии «хорошего пляжа» – неконкретны и у каждого могут быть свои предпочтения: зависят они, главным образом, от уровня комфортабельности/цивилизованности пляжа и от степени чистоты воды/пляжа.

Пляжный отдых

Если вы собрались за границу только для того чтоб полежать возле моря-океана, не нужно ехать за тридевять земель, – хорошие пляжи за границей стоит искать таким образом, чтоб как можно меньше изменялись часовой пояс и географическая широта по отношению к месту вашего постоянного жительства. Кроме того, за границу для пляжного отдыха предпочтительно ехать осенью, зимой и весной. А летом стоит отдыхать на местных пляжах, ну или на тех, которые поближе. Оздоровительный эффект от такого отдыха куда выше. Если же отдых у вас ну никак не ассоциируется с Родиной, тогда подумайте о Паланге и Куршской косе (Литва), Юрмале (Латвия), Светлогорске и Зеленоградске (Калининградская обл.), озере Алаколь (Казахстан), озере Иссык-Куль (Кыргызстан), Солнечном береге и Золотых Песках (Болгария).

Зеленый туризм

У отдыха в среде богатой растениями с пляжным отдыхом есть некоторые сходства. Первый и второй возможны только в летнее время. Часто объединяющим моментом является пассивное времяпрепровождение. Ну и, насыщенность окружающей среды аэроионами – важная характеристика, значительно влияющая на здоровье.

Стремиться побыть среди обилия растительности и красивых пейзажей стоит в любое время года. Но лето – пора особо благоприятная для этого. Однако не стоит путать календарное лето, с летом климатичеким. И за границу ехать с целью отдохнуть среди «зелени», стоит тогда, когда в родных широтах уже или еще «не лето» (ибо уж если платить за заграничную «зелень», то лучше тогда, когда своей нет).

Зеленый туризм (или рекреационный экотуризм, как его еще называют) в своем большинстве – сельский по сути. Растительность городов бедна, а урбанизация – это всегда «обеззеленивание».

Лето – пора коротких досуговых видов отдыха на природе: вылазок (сов.) и пикников (фр.). Проводите за границей города хоть каждые выходные (это, конечно, не за границей страны, но доступность такого почивания что ни на есть реальная).

Город или лесЕсли же Родина-мать вас не зовет, то вам прямая дорога в ад за границу.

Мест для «зеленого туризма» много и они есть в любой стране, где есть благоприятные условия для роста растений. Лучшими экологическими направлениями (рейтинг Ethical Traveler) в Европе являются Латвия, Литва, в Африке – Маврикий, Гана, в Тихом Океане – Самоа, Палау, Кабо-Верде, в Южной и Центральной Америке Коста-Рика, Барбадос и Уругвай. Нам же (осколкам СССР) стоит обратить внимание на такие страны как Сербия (Черевич), Черногория (Пивское озеро), Чехия (озеро Орлик, Слапское водохранилище), Польша (Закопане, Грыфино), Словакия (Бардейовске Купеле).

Помнится, Федор Михайлович Достопримечательный как-то писал: «В отдыхе за границей главное не уехать далеко из своей страны. Ибо люди являются главным утомляющим и болезнетворным  элементом, а не место жительства» («Записки веселого стрычника», Бредст, 1981г) ©.

Познавательный отдых

Возможность увидеть мир, памятники архитектуры, особые исторические местности, познакомиться с бытом других народов, прочувствовать национальный колорит – все это составляющие познавательного туризма. Иногда этот вид отдыха называют экскурсионным (что не совсем правильно). Если вы в каком-то месте будете находиться в первый раз, то можно воспользоваться и услугами гида. Однако познавательный отдых вовсе не означает необходимость провожатого. Экскурсоводы покажут вам не все, а только то, что можно показывать; рассказывать же они могут умело и красиво. А можно и самостоятельно (с помощью книг и Интернета) узнать интересные места и объекты, и посетить их. В таких случаях вас никто не будет ограничивать во времени (и это – большой плюс). Правда, «самостоятельно» – не значит «в одиночку», помните о безопасности.

Чтоб узнать, что стоит посетить в определенном географическом месте, можно (для начала) почитать обзорные энциклопедические статьи и посмотреть научно-популярные фильмы. Даже из таких простых источников информации порой можно получить интересные и неизвестные вам сведения. Хотя, таким способом просвещения можно удовлетвориться, разве что, посещая впервые незнакомую страну. Для любителей же «посмотреть и увидеть» необходим более основательный подход [и он окупится с лихвой, ибо в разы интересней смотреть когда знаешь что смотреть].

Неплохо бы перед поездкой за границу выучить с десяток фраз на местном языке (это как минимум). Люди любят и ценят, когда знают их родной язык. Так можно познакомиться с местными жителями, а лучшими поводырями и навигаторами являются именно они.

Наблюдать можно не только за тем, что на земле, но и за тем, что под водой. Последнее требует определенных навыков (получаемых после специального обучения). Но полученные эмоции стоят потраченных средств и времени.

Пауло Коэльо в одном из своих рассказов рекомендует избегать музеев, а посещать кафе, гулять по населенному пункту, общаться с местными жителями (и не бояться быть не понятым), не увлекаться покупками, не пытаться посетить много пунктов на короткое время. Данные советы достойны того, чтобы их взять на вооружение.

Вся жизнь человека проходит в познании (так должно быть), и мест, которые можно посмотреть много. Узнать самые интересные места за границей (и на Родине), можно, например, на сайте Exomapia. Этот же ресурс расскажет и об экзотических местах.

Экзотический отдых

Желание похвастаться и произвести впечатление на других людей: где был и что себе позволил – заставляет многих имущих отправлять за границу за экзотикой (туда, куда престижно, круто, дорого, далеко, мало позволительно).

Главная особенность данного вида отдыха состоит в необычности. Отдыхающие хотят и получают необычные ощущения. Учитывая, что у человека не так уж и много органов чувств (а, может, пять – это и много?), необыкновенные ощущения можно получить: видя, нюхая, пробуя [на вкус], слушая и ощущая [кожей]. Увидеть восхитительный пейзаж, вдохнуть редкий аромат, съесть загадочный фрукт, послушать диковинную этническую музыку, ощутить нетрадиционный массаж – вот всего лишь некоторые примеры того, как можно получить экзотические ощущения.

Необычные ощущения можно получить, ввязавшись в какую-нибудь авантюру. Хотя, для того, чтоб найти приключение на свою жо голову, не обязательно куда-то ехать, тем более, за границу. ЭтогоПоиск приключений и авантюр за границей полно вокруг, нужно только присмотреться. Но следует помнить, что по-настоящему необычное приключение часто имеет продолжение в больнице или месте лишения свободы. Так что, лучше с самого начать настроиться на «долгую дорогу в дюнах» или воспользоваться здравым рассудком и благоразумием и сохранить-укрепить, а не растратить свое здоровье (мы же обсуждает отдых).

Причиной для экзотического отдыха также может быть желание на некоторое время (время календарного отпуска, например) кардинально сменить обстановку дабы дать своему сознанию отрешиться от рабочей и бытовой рутины. Однако если есть потребность (а она всегда есть) в психологической «реабилитации», то лучше прибегнуть к восстановительному отдыху.

Восстановительный отдых

Не смотря на то, что своим здоровьем нужно заниматься всегда, за границей можно не только хорошо отдохнуть, загорая на пляже или исследуя места, где ступала нога человека, но и восстановить здоровье, подлечиться. На постсоветском пространстве данный вид отдыха не столь популярен, как у жителей США и Европы, которые знают цену медицинским услугам. Но еще полтора века назад, жители Российской Империи часто ездили за границу именно чтоб подлечиться (даже если ехали на побережье).

Оздоровительный отдых за границей примечателен не только уровнем медицины и местными врачевательными традициями, но и благоприятными климатическими особенностями (отличными от вашей родной местности). Узнайте, где течет вода, которую вам нужно попить, где витает воздух, которым вам нужно подышать, а где греет и согревает с любовью солнышко. Езжайте именно туда (там вас так и ждут).

Одним из видов восстановительного отдыха является санаторный отдых. В таком случае восстановление имеет характер организованного и целенаправленного процесса (ибо логично, что восстановление и укрепление здоровья проходит результативнее, если делом занимаются специально обученные люди). Если вы решили отдыхать за границей, то есть некоторая вероятность, что для вас деньги не станут препятствием для санаторно-курортного лечения. Для убедительности поведаю вам одну историю о полезности санаторного отдыха. Как-то весной я спросил одну знакомую об эффективности проведенного ею зимой отдыха в санатории (г. Саки). Она ответила, что сначала (т.е., сразу) не заметила никаких положительных сдвигов в своем здоровье; однако после того как она сама «под лопату» посадила картофель у себя на «участке», она поняла всю серьезность изменений, произошедших в ее организме. Не жалейте денег на свое здоровье!

Куда поехать оздоравливаться за границу?  Обычно санатории специализируются лишь на небольшом списке заболеваний и выбирать санаторий следует именно исходя из того, что болит и что не в порядке. Задумайтесь над минеральными курортами Европы и Кавказа, аюрведическими санаториями Индии и санаториями Китая.

Активный (спортивный) отдых

Восстановительный, пляжный, познавательный и экзотический отдых могут быть и физически активными. Пешие походы, поездки на велосипеде, аквааэробика, спортивные игры, дайвинг, верховая езда… Выбор разнообразен и по вкусу, и по карману.

Никогда не думайте, что отдыхать – значит, ничего не делать. В трудовом законодательстве [1] указано, что ежегодный тарифный отпуск работник должен использовать для «восстановления работоспособности, укрепления здоровья, воспитания детей, удовлетворения собственных жизненно важных потребностей и интересов, всестороннего развития». Не упускайте из виду основное назначение отдыха – восстановление трудоспособности. Физические нагрузки только способствуют отдыху. Любители пляжного отдыха могут играть в волейбол и заниматься дайвингом. Любителям зеленого туризма иЕзда на велосипеде познавательного отдыха доступны пешие и велосипедные походы, спортивные игры. Экзотика также хорошо сочетается с физической культурой. Главное — попробовать не бездействовать. Даже если вам кажется, что у вас не получится, что для вас это будет слишком трудным и сложным, что вы будете выглядеть не лучшим образом, все равно делайте попытки «активизировать» свой отдых. И может произойти такое, что после проведенного отдыха, вы продолжите играть в волейбол или купите себе велосипед. Жизнь – интересная штука и она намного ярче, если её проводить активно.

♦ ♦ ♦

Не смотря на сложность жизни и чрезмерную занятость, очень хорошо, что вы не забывайте отдыхать. Отдохнуть за границей можно одновременно и хорошо и недорого. Нужно лишь к вопросу выбора места отдыха подойти с позиции тщательного исследователя.

Если после прочтения данной статьи ваш подход к отдыху изменится, обязательно после возвращения из-за границы напишите в комментариях о своих положительных впечатлениях.

Бонус

Интересные факты

В 19 веке в Крым ездили для того, чтобы оздоровиться, а не только чтобы  отдохнуть (несмотря на то, что санаториев и любых других лечебных заведений тогда не было).

Поиск дешевых авиабилетовКупить авиабилеты по выгодной цене

✈ Как известно, купить авиабилеты по наиболее выгодной цене можно с помощью сервиса «Aviasales». Пользование поисковиком интуитивно понятное и простое. Сравните цены на авиабилеты и убедитесь, что билеты, купленные через Aviasales, дешевле.

Использованные источники

[1] Закон України Про відпустки вiд 15.11.1996 № 504/96-ВР
• «Отдых в Крыму в XIX веке: как это было?»
• «Летом Москва пустеет, а её жители устремляются за город» (Н. Карамзин, 1983г).
Экотуризм: популярные направления в 2013 году.
Рекреационные ресурсы Словакии.

Интересные материалы на тему

Экологический туризм в Черногории (Часть 1)
Экотуризм в Черногории: куда поехать (Часть 2)
Экологический туризм за рубежом
7 удивительных островов для экотуризма
Экологический туризм. Польша
• В рейтинге экотуризма на 2012 год первое место заняла Иордания
• Лучшие места для дайвинга в Азии (список)
Санатории и медицинские центры Китая (в списке 21 учреждение)
Лечебные курорты Европы (обзор)

Видеоиллюстрация

• Фитнес в Египте ☻ (Видео, которое нельзя не посмотреть … даже повторно)

• Куда лучше поехать на отдых за границу (Каталония)
• Уральские Пельмени — Отдых за границей летом

.
Система Orphus

 

 

Добавьте статью в закладки


    Нажимая на социальные кнопки, вы:
1) сохраняете для себя понравившуюся вам статью;
2) делитесь со своими знакомыми полезной и интересной информацией;
3) выражаете благодарность автору за его труд.

 

Узнавайте о появлении новых статей первыми!
Введите ваш e-mail:     

 


ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ


Чтобы в Вашем комментарии отображался аватар, привяжите картинку к своему e-mail на Gravatar.com.

Для быстрого получения ответа на свой вопрос используйте стандартную форму комментирования, а не виджет Вконтакте.

 

21 коммент. к “Отдых за границей: куда поехать и где отдохнуть”

  1. А где этим летом отдыхал ты?
    А где этим летом отдыхал ты. Прикол. Фото

  2. Рустем:

    Дмитрий, подскажите, пожалуйста!
    Собираюсь во время отпуска отдохнуть в Турции (Мармарис). И так как меня мало интересуют питейно-тусовочные мероприятия, хочу провести эти 10 дней с пользой: в частности, походить в тренажерный зал и бассейн, чтобы не растерять форму :).
    Хочу взять с собой 1-1,5кг развесного протеина («Lactomin 80»).

    Как вы думаете, может ли возникнуть на границе из-за этого какая-нибудь проблема? Просто, одно дело «брендовый» протеин в банке, а другое — на развес! Могут ли задержать багаж? Сталкивались ли когда-нибудь с подобным?
    Заранее Спасибо!

    • Проблема с перевозкой обязательно возникнет. И не только с развесным протеином, но и с брендовым. Перевозить через границу можно только запечатанную упаковку (!)

  3. Я лично в этом году отдыхал в Турции в городе Кемер. Понравилось то, что отель был аккуратный, море рядом, людей в городе немного. Ездил на экскурсии, купался в море. В целом, все понравилось.

    • ● А как, Дмитрий, вашим организмом воспринималась местная высокая влажность атмосферного воздуха? (приходилось слышать, что ее трудно переносить).
      ● И были ли на територии отеля тренажерный зал и волейбольная площадка?
      ● Что мне сразу не нравится в географическом расположении города Кемер, так это то, что солнце ☼ встает рано, а садится … тоже рано. И после 17:00 на пляже отдыхать нет особого удовольствия.

    • Так же был в Кемере в свое время. Что не понравилось, так это назойливость турков. Поначалу прикольно, а потом как -то начинаешь уставать от всех этих бесконечных предложений поторговаться, зайти к ним в магазин и тд и тп.
      О чем жалел после приезда — так это то, что не взял скутер в аренду или авто. Был бы гораздо мобильнее и посмотрел бы больше достопримечательностей.
      Вообще, Кемер хорош тем, что рядом находится большое количество интересных мест для осмотра. Мы были на яхтенной экскурсии на затопленном городе, вот где красота) Жаль там с аквалангом запрещены погружения(

  4. Nina:

    Видео улыбнуло :) . Статья про отдых довольно основательная, но чтобы не обмануться в ожиданиях всё-таки приходится либо тратить массу времени и сил на выяснение и поиск всех тонкостей, либо обращаться к профессионалу.

    • Целью статьи было показать, что отдых за границей можно и нужно рассматривать как одну из возможностей восстановления трудоспособности (а не поиск впечатлений, загар, покупка сувениров, etc).
      Если же «тратить массу времени и сил на выяснение и поиск всех тонкостей» отдыха, то возникает закономерный вопрос — «а для отдыха ли человек едет за границу?»

  5. Катя из Краснодара:

    Прошу помощи у людей собрать деньги на покупку жилья.
    Больше надеется не нечто. Мы с мужем живем в деревне. Т.к. работы там нет совсем, пришлось ехать в город, а ребенка оставить с родителями. Я получаю 12т. руб, муж — 17т. руб. За съемную комнату платим 15т. руб. На каждые выходные приходиться ездить к ребенку, он каждый день отмечает в календаре, когда мы приедем, и просит, чтобы мы его забрали к себе, ему же не объяснить, что дом не наш и мы просто не потянем снимать дороже жилье, а ссуду и кредит на такую зарплату не дают, накопить тоже не реально.
    Вот от безысходности решили попросить помощи у людей, может, кто сколько сможет помочь насобирать на жилье. Карта: VIZA 4276 8800 5244 4225.
    Большое спасибо всем, кто откликнулся на нашу просьбу!

    • Раз статья об отдыхе за границей — то, полюбому, все ее читатели богатые люди и, конечно же, они дадут деньги на покупку жилья всем, кто их об этом попросит.

  6. Вот на этих людей у нас последняя надежда,т.к. с нашим правительством нам не когда не иметь своего жилья. У них деньги только на Олимпиады есть, а люди пусть живут как хотят.

  7. Очень обзорная и познавательная статья. Спасибо автору.

    • Спасибо за теплые слова.
      Ps: А «ничё», что статья, содержащая советы по собственной туристической безопасности, отнимает у вас хлеб :-) .

  8. Все в жизни не предусмотришь…. :-) Надо быть готовым к любому повороту событий… Статья хорошая!

  9. А мы вот с друзьями плюнули на всё, и поехали в Крым — тоже весело отдохнули. Но правда предыдущий опыт за границей в том же Тунисе или Турции запомнился больше =)

  10. Вот и я сейчас ищу, куда бы податься отдохнуть во время отпуска. Летать боюсь (да ну его … собьют еще).

    • Да, сейчас не лучшее время для авиаперелетов.
      Предпочтительней подыскать такое место для отдыха, до которого можно добраться наземным транспортом.

  11. Анна:

    А мы собрались в Тайланд. Аптечку готовлю к полету. Обязательно положу вдобавок Мореназал иммуно. Узнала недавно, что он оказывается все плохие бактерии из слизистой носа вымывает и не дает попасть им внутрь. А то что-то совсем не хочется портить свой отдых различными недомоганиями.

    • Можно и просто подсоленую воду (10% солевой раствор) в нос закапывать (или, даже лучше, промывать носовые ходы) — результат будет тоже.

  12. Карина:

    Мне по душе всё-таки больше пляжный отдых, но какой пляж, когда я за зиму набрала почти 7кг (потому что в университетские столовые часто заглядываю за пирожками). Сейчас вот на диету села, даже спортом немного заниматься стала, а одногрупница ещё посоветовала попить препарат, содержащий синефрин (экстракт горького апельсина). Вот уже месяц пью: начала худеть понемногу, а главное пирожками больше не объедаюсь — как отбило. Надеюсь в ближайший месяц ещё похудеть и поеду на пляж загорать.

  13. Мы обожаем рыбалку. И когда приезжаем хоть за границу, хоть в у нас в России обязательно отводим время на рыбалку.

Написать ответ

Current ye@r *

 

ГлавнаяВосстановление и Отдых ►Отдых за границей: куда поехать и где отдохнуть