сон | Молекула Пользы

Молекула Пользы

Важные события в организме человека

Сообщения с тегами: ‘сон’

Содержание: В статье рассматривается влияние сна, водных процедур, адаптогенов и биологически активных веществ на восстановление организма. Это вторая из четырех частей цикла «Как ускорить восстановление организма».

Сон

Дайте мне точку опоры — и я перевернусь и буду дальше спать (М. Калинин)

Трудно выделить из мероприятий по устранению усталости более значимое. О важности сна говорит тот факт, что без еды и воды человек может прожить дольше, чем без сна [1]. Сон — обязательнейший этап Сон картинки. Хомяк спит. Усталость.восстановления трудоспособности организма, жизненно важный защитный механизм от переутомления и истощения, как мышечного, так и умственного. Не может быть продуктивного бодрствования без полноценного сна. Частично недостаточный сон можно компенсировать определенными мероприятиями (дневным сном, правильным питанием, средствами психического воздействия1), но полностью заменить сон нельзя ничем.

Средства против усталости

Главнаясон